Cách làm đẹp da từ sữa chua

Sữa chua là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.  Nó là một trong những loại thực phẩm được rất nhiều người lựa chọn ăn hàng ngày. Không phải tự nhiên mà nó được mọi người tin dùng đến thế. Trong sữa chua có rất nhiều vitamin, kẽm, axit lactic tốt cho sức khỏe. Sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa được hoạt động hiệu quả mà nó còn rất có ích trong việc làm đẹp da, đẹp tóc,..

1 Tại sao sữa chua lại có công dụng trong làm đẹp

Trong sữa chua có kẽm, giúp kháng viêm giảm sưng do mụn gây ra. Kẽm còn ngăn ngừa được các loại mụn, kềm dầu, se khít lỗ chân lông, thu nhỏ các mô da. Không những vậy trong sữa chua còn có axit lactic đây là một trong những nguyên liệu được sử dụng rất nhiều trong việc làm đẹp. Các axit lactic này có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm cho da trở nên trắng hồng. Không những vậy nó còn giúp giảm nếp nhăn và làm mờ các nếp nhăn trên khuôn mặt bạn.

Ngoài ra, trong sữa chua còn chứa rất nhiều canxi giúp cho việc tái tạo tế bào da mới được tốt nhất, và chống lại sự oxi hóa của môi trường. Trong sữa chua còn rất giàu vitamin B2, Vitamin B12, Vitamin B5. Các loại vitamin này có khả năng dưỡng da rất tốt, đem lại cho da một độ ẩm thích hợp, giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại cho da.

2 Cách sử dụng sữa chua trong làm đẹp

2.1 Sữa chua và mật ong

Bạn có thể trộn sữa chua với mật ong sau đó thoa đều lên da mặt. Để hỗn hợp thấm qua da trong khoảng 30 phút thì rửa lại bằng nước sạch. Các dưỡng chất trong sữa chua và mật ong sẽ giúp da bạn được tái tạo, làm ẩm và trở nên trắng hơn trông thấy. Bạn nên áp dụng 3 lần một tuần để thấy được kết quả như mong muốn.

2.2 Sữa chua và nha đam

Nha đam đã không còn xa lạ với các chị em phụ nữ thích làm đẹp. Thành phần của nha đam rất tốt trong việc giúp da tái tạo và ngăn ngừa mụn. Bạn sử dụng hỗn hợp nha đam sữa chua sẽ giúp cho da bạn thêm căng bóng hơn. Bạn chỉ cần lột vỏ nha đam, lấy phần thịt nha đam đem đi xay nhỏ lấy nước. Sau đó trộn nước nha đam với sữa chua xoa lên mặt. Bạn massage trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Bạn có thể lấy đá chờm lên để cho các lỗ chân lông được se khít lại.

2.3 Sữa chua và dâu tây

Trong dâu tây chứa rất nhiều các vitamin giúp làn da của bạn được cải thiện. Bạn chỉ cần xay nhỏ dâu tây sau đó trộn với sữa chua. Hỗn hợp này sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng hơn trông thấy. Không những vậy trong sữa chua còn chứa rất nhiều các axit lactic giúp da bạn luôn được ẩm và tái tạo. Bạn nên massage mặt nhẹ nhàng với hỗn hợp để các chất có thể thẩm thấu qua da.

2.4 Sữa chua, bơ và chuối

Bơ và chuối cũng là hai loại quả rất giàu vitamin giúp làm đẹp da. Bạn chỉ cần nghiền nát bơ và chuối. Rồi trộn đều hỗn hợp bỡ, chuối với sữa chua. Sau đó xoa đều lên khuôn mặt bạn và để khoảng 20 đến 30 phút thì rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì áp dụng bạn sẽ có một làn da như mong muốn.

 

 

 

 

Bệnh viêm xoang

Nhắc đến bệnh tật là điều mà không ai muốn nó xảy ra. Ai cũng muốn có một cơ thể khỏe mạnh, không ốm đau bệnh tật gì. Thế nhưng một thực tế phũ phàng rằng ai cũng sẽ bị bệnh ít nhất là 4,5 loại bệnh. Bạn cũng đừng nên nản chí mà hãy đối diện chấp nhận và chống chọi với căn bệnh mình đã mắc phải. Bài viết ngày hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn bệnh viêm xoang để bạn có cách phòng ngừa bệnh hiệu quả.

1 Bệnh viêm xoang là gì?

Viêm xoang là một loại bệnh do nhiễm trùng khoang cạnh sống mũi. Viêm xoang gây cảm giác khó chịu, làm giảm hiệu quả của quá trình trao đổi khí với môi trường.  Bệnh thường có hai loại là viêm xoang cấp tính và viêm xoang mãn tính.

2 Các triệu chứng của bệnh viêm xoang

Viêm xoang ban đầu bạn sẽ có cảm giác đau nhức, khó chịu ở vùng xung quanh mũi. Sau đó sẽ dẫn đến chảy dịch. Dịch từ mũi chảy ra khiến bạn khó chịu. Dịch thường có mà trắng, vàng hoặc xanh. Tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ mà dịch có mùi hôi hay không. Khi bị viêm xoang người bệnh thường cảm thấy rất khó thở vì các mao mạch trên mũi bị hỏng, các dịch lại chặn xung quanh mũi khiến bạn rất mệt mỏi. Nếu bệnh nặng, bạn sẽ bị sưng phù vùng mũi, khó ngửi được mùi vị do mùi không thể len lỏi vào khứu giác được.

3 Nguyên nhân của bệnh viêm xoang

Viêm xoang là do các chất nhầy trong mũi tiết ra quá nhiều, gây ứ động làm cản trở luồng không khí. Không những thế. Việc ứ đọng lại như vậy sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển gây ra hiện tượng viêm nhiễm trùng khoang mũi. Viêm xoang còn do hệ nhiễm trùng kém, sức đề kháng của cơ thể yếu không thể chống lại được các vi khuẩn gây bệnh. Bên cạnh đó việc bạn hàng ngày hít rất nhiều các cặn bẩn ở môi trường bên ngoài vào nhưng bạn lại không làm vệ sinh sạch sẽ khoang mũi, khiến những con vi khuẩn sống sót gây bệnh. Việc ăn uống các thức ăn gây phù nề cho khoang mũi cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh xoang.

4 Cách điều trị

Hiện nay trên thị trường đã có rất nhiều các loại thuốc trị viêm xoang bạn có thể tìm mua. Xoang Bách Phục là một trong những loại thuốc trị xoang có phản hồi rất tích cực. Thuốc được điều chế từ nhũ hoa kinh giới. Loại thuốc này được rất nhiều người tin dùng và đã trị khỏi bệnh. Bạn nên đi khám lấy thuốc để được tư vấn và có cách điều trị tốt nhất.

Đa số nhiều người mắc bệnh viêm xoang là loại viêm xoang dị ứng nên thường khó khỏi, rất nhạy cảm với các mùi phấn, nước hoa,… Bạn nên chữa trị kịp thời tránh để bệnh tái phát. Nên vệ sinh khoang mũi bằng muối sinh học, như vậy sẽ giúp khoang mũi của bạn luôn được sạch, các loại vi khuẩn cũng sẽ được tiêu diệt.

5 Cách phòng tránh bệnh viêm xoang

Môi trường hiện nay đang bị ô nhiễm rất nghiêm trọng, đặc biệt là các thành phố lớn. Lượng khói bụi vô cùng nhiều vì vậy bạn phải thường xuyên đeo khẩu trang khi đi ra ngoài. Hơn nữa khi đi bơi bạn nên tránh để nước vào tai vào mũi. Nếu nước vào phải biết cách làm cho nước đi ra ngoài. Bạn cần phải tránh xa các nguyên nhân gây dị ứng và khi bị tắc mũi hãy nên sử dụng các tinh dầu giúp thông mũi chứ không nên chọc ngoáy vào mũi.

 

 

 

 

Khởi động cho ngày mới

Mỗi sáng, cơ thể chúng ta thức dậy sẽ tràn đầy năng lượng cho một ngày bắt đầu. Sau khi kết thúc một đêm dài với những giấc mơ đẹp bạn hãy khởi động cơ thể nhẹ nhàng để chuẩn bị cho một ngày mới tràn đầy năng lượng. Các động tác massage sẽ đem đến cho bạn cảm giác hưng phấn và thoải mái, thư giãn.

1 Xoa lòng bàn tay

Tưởng như rất đơn giản nhưng nó lại rất có lợi cho sức khỏe. Sáng ngủ dậy bạn hãy lấy hai bàn tay xoa vào nhau cho đến khi nóng lên. Làm như vậy sẽ kích thích đến các dầy thần kinh não bộ, máu cũng sẽ được lưu thông hơn. Bạn hãy xoa bàn tay như vậy trong vòng 5 phút mỗi sáng, thực hiện đều đặn sẽ đem đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ.

2 Xoa sống mũi

Mũi là một bộ phận khá nhạy cảm. Mũi hoạt động liên tục, giúp bạn trao đổi khí với môi trường. Việc bạn massage sống mũi như vậy sẽ giúp mạch máu ở mũi được lưu thông. Các dây thần kinh cũng sẽ hoạt động tốt hơn.

3 Xoa lòng bàn chân

Bạn nên ngồi dậy dùng tay bóp chân để các cơ ở chân được thả lỏng, thoải mái. Sau đó khoanh chân lại xoa hay lòng bàn chân vào nhau đến nóng lên. Khi lòng bàn chân nóng kích thích mạch máu ở chân được lưu thông. Hơn nữa việc khởi động chân như vậy sẽ giúp bạn không bị chuột rút trong khi di chuyển. Sau một đêm nghỉ ngơi, chân không vận động, nếu bạn di chuyển , vận động luôn thì rất dễ bị tê chân thế nhưng nếu bạn làm nóng bàn chân thì bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong đi hoạt động.

4 Xoa bóp đầu

Đầu là nơi chứa bộ não của chúng ta. Trên phần đầu chứa rất nhiều các dây thần kinh vì vậy khi bạn xoa bóp đầu bạn sẽ cảm thấy thật thoải mái. Mạch máu trên não cũng sẽ được lưu thông, các dây thần kinh cũng được thả lỏng. Não bộ sẽ trở nên minh mẫn và làm việc hiệu quả hơn. Một trong những điều làm nên thành công của bạn chính là bạn có một bộ não nhanh nhạy. Việc massage đầu sẽ giúp não bộ hoạt động tốt hơn, chuẩn bị với một ngày dài căng thẳng.

5 Xoa cơ bụng

Hãy lấy tay xoa hai bên bụng, để bụng của bạn được thư giãn. Đêm là thời gian các bộ phận vẫn phải hoạt động vất vả. Việc xoa bóp như vậy sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của bạn được hoạt động bình thường và hiệu quả hơn. Sau một đêm hoạt động bạn hãy massage cho cơ thể của bạn.

6 Hãy nở nụ cười tươi

Mỗi một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ. Bạn cười sẽ kích thích được rất nhiều dây thần kinh hoạt động. Chỉ khi bạn vui vẻ bạn mới đón nhận được mọi thứ một cách vui vẻ. Vì vậy mỗi sáng bạn nên nở  một nụ cười trước gương như động viên chính bản thân của mình. Một nụ cười tươi sẽ khiến bạn có động lực hơn, có tinh thần hơn trong mọi hoạt động của một ngày.

7 Uống nước

Việc tiếp theo bạn nên làm là  uống một ly nước. sau một đêm, các bộ phận phải hoạt động vất vả thì bạn nên uống nước như để thanh lọc cơ thể, loại bỏ những chất cặn còn sót ra ngoài môi trường. Một ly nước buổi sáng sẽ khiến bạn cảm thấy sảng khoái và có tinh thần hơn. Lượng nước mỗi ngày sẽ được bổ sung vào cơ thể cung cấp cho các bộ phận hoạt động bình thường.

 

 

 

 

Áo dài Việt Nam

Ông cha ta thường có câu:” Người đẹp vì lụa, lúa tốt vì phân”. Thời tối cổ con người đã biết dùng lá cây để che thân, sau đó là khố, dần dần là những bộ quần áo bằng vải. Từ ngàn đời xa xưa cho đến tận bây giờ, chúng ta vẫn thấy bóng dáng của những cô thiếu nữ mặc áo dài. Nó là một trang phục truyền thống của đất nước ta.

1 Lịch sử áo dài Việt Nam

Từ mấy nghìn năm trước đây, người ta thường bắt gặp hình ảnh những người nam người nữ mặc áo hai mảnh vải, đó được gọi là áo dài hai thân. Thời chúa Nguyễn, Đàn ông mặc áo cổ tròn, tay hẹp. Đàn bà thì áo cổ đứng, cánh tay rộng hay hẹp tùy tiện, hai bên từ nách đổ xuống không được hở, phải khâu kín. Đến thời nhà Minh, vua cấm đàn bà mặc váy, áo dài rộng không có đai và quần hai ống.

Cho đến năm 1934, áo dài Lemur xuất hiện, áo dài này đã chia vạt trước vạt sau cách dưới eo 8 cm. Phần eo cũng được nhấn vì vậy khi người phụ nữ mặc lên trông tôn dáng hơn. Đây là lần đầu tiên trang phục Việt Nam mang nét âu hóa vào. Đến năm 1945, Nước Việt Nam rơi vào nạn đói, vì vậy cần phải ” diệt giặc đói, giặc dốt” nên bỏ áo dài đi vì áo dài vướng, tốn vải. Sau đấy bà Trần Lệ Xuân đã thiết kế ra áo dài hở cổ, với những họa tiết như cành trúc mọc ngược,..Sau nhiều năm cải thiện ra áo dài mini raglan. Áo này tay dài, hở cổ, vạt ngắn hơn chân, mặc cùng quần hơi loe rộng chùm chân.

2 Biểu tượng áo dài Việt Nam

Có thể nói áo dài là một biểu tượng trong trang phục của người Việt Nam. Nó được dùng để mặc trong tất cả các dịp lễ quan trọng, những nơi cần sự trang nghiêm. Áo dài phổ biến ở tất cả mọi lứa tuổi. Từ những đứa trẻ cho đến các cụ già. Không những vậy nó còn được phổ biến ở rất nhiều dịp như lễ tết, hội hè, trong các đám cưới hỏi, trong ngày khai giảng, đồng phục của học sinh THPT hay đại học…

Áo dài vừa thể hiện được nét duyên dáng của người phụ nữ, vừa khéo léo khoe trọn được những đường cong trên thân hình người phụ nữ. Sự duyên dáng, dịu dàng, thục nữ mà áo dài đem lại khiến nhiều người thích.

3 Áo dài cách tân

Đến năm 2017, trên thị trường sôi sục kiểu áo dài cách tân. Kiểu áo dài này rất gọn rất tiện không vướng khi vận động, nhưng lại vẫn đem đên được nét dịu dàng, thục nữ cho người mặc. Hiện nay những chiếc áo dài cách tân này được phổ biến rộng khắp, từ trẻ đến già, từ nam đến nữ đều có thể mặc. Những chiếc áo dài cách tân mặc với quần ống rộng hay quần ống đứng, ống loe, ống bó đều rất đẹp.

Áo dài từ ngàn đời xa xưa đến nay vẫn không mất đi, nó được biến đổi qua các thời kì. Thế nhưng dù biến đổi thế nào nó vẫn là một trong những nét đẹp văn hóa của con người Việt Nam. Nó toát lên vẻ đẹp dịu dàng nữ tính của người con gái Việt. Những cô gái mặc chiếc áo dài trắng thướt tha cùng bộ tóc dài trông mới đẹp làm sao!